30 cosas maravillosas de tener 30

  Respiré profundamente, miré lentamente a mi alrededor, volví la vista hacia el camino que había recorrido y pensé en la siguiente etapa que debía acometer. La treintena estaba ya ante mis ojos. (Haruki Murakami)   Los 30 son una edad temida para muchas mujeres, sobre todo para aquellas que no hemos cumplido -ni tenemos…

Mejor sola que mal acompañada

Estas canciones son la mejor compañía para atravesar la montaña rusa emocional de la ruptura amorosa y dejar atrás la tristeza para llenarte de alegría por este nuevo capítulo de tu vida en el que tú eres la protagonista.

Soy

  Me despojo me libero de las ataduras, de las voces que llenan mi pensamiento de inseguridad, de miedo, de oscuridad. Me construyo más humana, más natural, más libre menos sumisa, menos incapacitada y menos temerosa y voy a entregarme a la felicidad, la cual yo me construiré, la cual yo forjaré, la cual yo…

Autobiografía en cinco capítulos breves

I Bajo por la calle. Hay un enorme hoyo en la acera. Me caigo dentro, estoy perdida… impotente. No es culpa mía. Se tarda una eternidad en salir de allí. II Bajo por la misma calle. Hay un enorme hoyo en la acera. Hago como que no lo veo. Vuelvo a caer dentro. No puedo…

Una forma libre de tabús para hablar de la menstruación

Es cierto, hablar de menstruación incomoda a muchas personas. Y este tabú tiene consecuencias. En la India tres de cada 10 niñas no saben qué es la menstruación en el momento de su primer período; asimismo, las costumbres restrictivas relacionadas con el periodo infligen daños psicológicos a las niñas. Habiendo crecido ella misma con este tabú, Aditi…

Me he acostumbrado

Me he acostumbrado, (así, como quien no quiere la cosa) a los domingos sin resaca, al amor sin golpes  y a la gente sin doblez.  No es que mi vida sea menos emocionante: es que las emociones son reales, son sencillas.  Y por tanto,  hacen bien. Ana Elena Pena (España)

¡Muévelo!

Siente cómo se calientan tus pies, cómo se estiran tus brazos y tus piernas a cada paso, cómo el sudor cae por tu frente y humedece tu espalda, disfruta de todo lo que el ejercicio provoca en ti. Desarrolla la fuerza y la resistencia que necesitas para enfrentar el mundo día a día. Luego de…

Ella es amiga de los lobos

Ella es amiga de los lobos, cuando la luna sale sus ojos se tiñen de plateado. Al amanecer, vuelve a su guarida, para protegerse, para descansar. Ella es amiga de los lobos, puedes verla a tu lado pero no es lo que aparenta. Se mimetiza con el resto, pero ella, es salvaje, ama los bosques,…

Me comprometo conmigo

Haz un compromiso contigo misma para dejar de odiar tu cuerpo y comenzar a amarlo, a cuidarlo y a valorarlo por lo que es: un espacio único a través del cual entras en contacto con el mundo y en el cual se tejen tus emociones y tus pensamientos. Tú eres tu cuerpo y tu cuerpo…

Curandera curando

Paloma del Cerro -acompañada por Miss Bolivia– celebra el poder y la sabiduría de la naturaleza en esta canción que es un himno a la Madre Tierra. Ambas artistas argentinas creen en las propiedades curativas de las plantas y en la capacidad de las mujeres de apoderarse de sus propios cuerpos para sanarse a sí…

Consejos para la mujer fuerte

Si eres una mujer fuerte protégete de las alimañas que querrán almorzar tu corazón. Ellas usan todos los disfraces de los carnavales de la tierra: se visten como culpas, como oportunidades, como precios que hay que pagar. Te hurgan el alma; meten el barreno de sus miradas o sus llantos hasta lo más profundo del…

Siembra tu propio jardín

No necesitas que nadie te regale flores porque puedas sembrarlas tú misma en tu propio jardín. Cuidarte, quererte y gustarte son requisitos indispensables para poner en práctica el ejercicio diario de amarte a ti misma como nadie nunca lo ha hecho y como nadie nunca lo hará. El amor que necesitas está dentro de ti.